2021.04.28 13:58足指で恋人繋ぎできますか？突然の足のアップ失礼しますm(_ _)mみなさん、これ出来ますか？？(ネイルが伸びまくっていることには触れないでください)手の指を組むように、足も指を組むことができます。小指側から交互に編むようにして組んでいくのですが、親指近くまでいくと小指側はもう外れていたり、1本のつもりが2...
2021.04.20 13:38みかん畑ヨガ先日、江田島に行ってきました！一昨年からはじまった、「みかん畑再生プロジェクト」のボランティアチームに入ってまして、江田島のみかん畑の再建をしています！草刈りをしたり雑木を切ったり、新しい苗を植えたり、、、毎回みんなすごく筋肉痛になるので、今回初めて、準備運動も兼ねて「みかん畑ヨ...
2021.04.13 15:2310分で2時間分睡眠のシャバーサナ？！【シャバーサナで寝ちゃいました！】クラス後に良く言われる言葉です★私自身、ぐーぐー寝ちゃって気づいた時にはみんな起き上がって挨拶をしていた事があります。笑ヨガのクラスの最後にはシャバーサナといって、仰向けの状態で何もしない休息のポーズを行います。シャバーサナは、副交感神経の働きを...
2021.04.01 03:40口田南でヨガはじまりました！こんにちは✨4月から新たに口田南集会所でのヨガクラスをはじめました🧘♀️✨年配の方が安心して通えるのんびーりのクラスです！久しぶりにお会いできた方は、やっぱりヨガは気持ちいいね〜☺️とにっこり。初めましての方は、これなら私でもできるわぁ✨と喜んでいただけました👏大きな窓の向...