2021.09.25 07:58オフザマットの実践7月までリラクゼーションサロンのセラピストさんとしてヨガのクラスにも参加してくれていたAちゃんから、つい先日、「まゆせんせーい！できた！！」と、動画つきのメッセージが届きました。実は、ヨガに参加してくれていた頃、なかなか難しいポーズを練習していたのです。あーでもないこーでもないと...
2021.09.25 07:53ポーズの名前ヨガのポーズの名前は、動物や自然に関すること、インドの聖者や神さまの名前がつけられています。鳩のポーズ猫のポーズ木のポーズ英雄のポーズ などなど。むかーしむかしインドの偉大な賢者たちは、動物をよく観察して、動物たちが周りの環境と自分の体をどう調和させて生きていくのかを理解したそう...